เคล็ดลับบรรเทาความอ่อนล้าให้กับดวงตาคู่สวย

ดวงตา ถือเป็นหนึ่งในประสาทสัมผัสทั้งห้าที่มีความจำเป็นต่อการดำรงชีวิตของคนเรา ดังนั้น การดูแลถนอมดวงตาจึงเป็นสิ่งสำคัญที่สุด เพื่อให้ดวงตาของเราสามารถมองเห็นได้ดีไปอีกนานๆ  วันนี้เรามีคำแนะนำดีๆ เป็นเคล็ดลับบรรเทาความอ่อนล้าให้กับดวงตาคู่สวยมาฝากกันค่ะ

1. น้ำแข็ง เป็นวิธีที่ง่ายและสะดวกสำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลามากนัก เพียงแค่คุณใช้น้ำแข็งก้อนเล็กๆ ห่อด้วยผ้าสะอาด แล้วนำมาวางลงบนเปลือกตาประมาณ 10 นาที จะช่วยให้ขอบตาที่มีอาการร้อนผ่าวเบาลงได้ แถมยังช่วยให้ความชุ่มชื่น และลดเลือนรอยหมองคล้ำใต้ดวงตาได้อีกด้วยค่ะ

2. น้ำนม ให้คุณใช้ก้อนสำลีหรือแผ่นสำลีชุบนมสดเย็นๆ แล้วนำมาวางบนเปลือกตาทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที แล้วเอาออก จากนั้นก็พักสัก 2 นาที แล้วจึงทำซ้ำใหม่อีกประมาณ 5 ครั้ง จะทำให้รู้สึกสบายตาขึ้นค่ะ

3. มันฝรั่ง หลายคนรู้จักแต่การนำมันฝรั่งมาทำเป็นอาหารเพื่อรับประทาน แต่วันนี้เราจะนำมันฝรั่งมาช่วยในการถนอมดวงตากันค่ะ ให้คุณหามันฝรั่งขนาดพอเหมาะ ล้างน้ำให้สะอาด แล้วนำไปหั่นเป็นชิ้นบางๆ แช่เย็นไว้สักครู่ จากนั้นก็นำมาปิดที่เปลือกตาทิ้งไว้ 15-20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำทั้งตอนเช้าและตอนเย็น จะช่วยลดเลือนริ้วรอยหมองคล้ำรอบดวงตาได้

4. แตงกวาปั่น แตงกวาสามารถนำมาใช้ในการถนอมดวงตาได้หลายวิธี นอกจากจะนำมาหั่นเป็นแว่นบางๆ แช่ตู้เย็นแล้วนำมาวางบนเปลือกตาที่เรารู้กันทั่วไปแล้ว แตงกวายังเอามาปั่นแล้วนำไปแช่เย็นก่อน จากนั้นก็ใช้สำลีชุบน้ำแตงกวาให้ชุ่ม แล้วนำมาปิดตาทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที วิธีนี้จะช่วยลดริ้วรอยและอาการตาบวมได้ดีอีกด้วยค่ะ

5. มะเขือเทศ รักษาอาการตาบวมด้วยมะเขือเทศ เพียงแค่คุณนำมะเขือเทศมาหั่นเป็นแว่นตามขวาง แล้วนำมาปิดไว้ที่บริเวณดวงตาทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที คุณจะรู้สึกว่าดวงตาที่บวมจะค่อยๆ ยุบลงจนหายเป็นปลิดทิ้งเลยค่ะ

6. น้ำชา เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่น่าสนใจของการถนอมดวงตา เพราะนอกจากจะใช้ถุงชามาวางไว้บนเปลือกตาเพื่อลดอาการตาบวมแล้ว ลองใช้น้ำชาอุ่นๆ แล้วนำผ้าขนหนูผืนเล็กสะอาดๆ จุ่มน้ำชาให้ชุ่ม จากนั้นนำมาวางประคบดวงตาทั้งสองข้างประมาณ 10-15 นาที ก็ช่วยลดอาการตาบวมได้ไม่แพ้ถุงชาเลยค่ะ

การถนอมดวงตาอีกอย่างหนึ่งที่คุณอาจมองข้ามก็คือ หมอนหนุนค่ะ ควรเลือกหมอนขนาดพอเหมาะที่สามารถยกให้ศีรษะสูงขึ้นเหนือระดับของหัวใจสักเล็กน้อย และนอนหงายเพื่อป้องกันไม่ให้ของเหลวไหลมารวมกันที่บริเวณดวงตา นอกจากจะช่วยลดอาการตาบวมแล้ว ยังช่วยขับน้ำเหลือง และยังมีผลต่อการขจัดของเสียออกจากร่างกายอีกด้วย