แท็ก

โภชนาการ

โภชนาการ ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด

ไขมันต่ำ = สุขภาพดีเสมอ? ชายวัย 52 เผยสูตรกิน "อาหารไขมันสูงชนิดนี้" ความดันกลับลด!

ไขมันต่ำ = สุขภาพดีเสมอ? ชายวัย 52 กินอาหารไขมันสูงชนิดนี้ 12 สัปดาห์ ความดันกลับลด

ไทยมีขาย! ผลไม้หวานฉ่ำ ที่ถูกยกเป็น "ยาบำรุงไต" แถมมีสารอาหารแน่น

ผลไม้ใกล้ตัวชนิดนี้ มีไฟเบอร์สูง-สารต้านอนุมูลอิสระ หลายคนไม่รู้ว่าดีต่อสุขภาพแค่ไหน

3 ผักบ้านๆ คุณค่าดี ถูกยกให้ "บำรุงร่างกายเหมือนโสม" ชนิดแรกขึ้นเองตามธรรมชาติ!

3 ผักพื้นบ้าน “คุณค่าดีเหมือนโสม” ชนิดแรกขึ้นเองตามธรรมชาติ หลายคนเห็นแต่ไม่รู้ประโยชน์

5 อาหาร "ราชาโปรตีน" สำหรับผู้สูงอายุ ไข่อยู่อันดับที่ 5 ส่วนแชมป์ราคาบ้านๆ กินได้ทุกวัย!

เปิดลิสต์ 5 อาหารโปรตีนสูงที่ผู้สูงอายุควรทาน เคล็ดลับบำรุงกล้ามเนื้อและเสริมภูมิคุ้มกันที่ลูกหลานควรรู้

"น้ำมันหมู" ใช้แทนน้ำมันพืช เป็นความคิดที่ดีหรือไม่? หมอเฉลยแล้ว! : เช็กข่าวชัวร์

ชัวร์หรือมั่วนิ่ม?! กิน "น้ำมันหมู" แทนน้ำมันพืช ดีต่อร่างกายจริงไหม? แพทย์เผยความจริงที่หลายคนเข้าใจผิด

เฉลยแล้ว "กินข้าววันละกี่ชาม?" เพื่อไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น เปิดสูตรจากกูรูโภชนาการ!

หนึ่งวันควรกินข้าววันละกี่ชาม? เผยปริมาณที่เหมาะสม ช่วยควบคุมน้ำหนัก "ไม่ให้อ้วน" เฉลยจากผู้เชี่ยวชาญโภชนาการ!

"เนื้อไก่ vs ไข่ไก่" เทียบชัดๆ สรุปแล้วเมนูไหนให้โปรตีนคุ้มค่า และลีนหุ่นได้ไวกว่ากัน!

ไขข้อข้องใจคนลดน้ำหนัก! กินไข่ไก่หรือเนื้อไก่ดีกว่ากัน เผยความจริงเรื่องแคลอรีที่หลายคนยังเข้าใจผิด

สาวลอง "กินไข่ทุกมื้อ" ติดต่อกัน 5 เดือน ไปตรวจร่างกายทำหมอตกใจ ค่านี้พุ่งปรี๊ด!

อย่าหาทำ! สาวจีนกินไข่วันละ 4 ฟองงดข้าวหวังลดความอ้วน ผ่านไป 5 เดือนผลตรวจเลือดทำช็อก ค่านี้พุ่งปรี๊ด

จัดอันดับ "โปรตีนมื้อเช้า" กินอะไรปังสุด? ไข่ต้มหล่นไปอยู่อันดับ 6 ส่วนแชมป์ราคาถูกมาก!

เช็กก่อนกิน! เปิด 7 อันดับแหล่งโปรตีนมื้อเช้า ตัวไหนแน่นสุด นมสดรั้งท้ายกว่าที่คิด

"กินไข่ตอนกลางคืน" ส่งผลเสียต่อหัวใจและหลอดเลือด จริงหรือไม่? : เช็กข่าวชัวร์

Fact Check กินไข่ตอนกลางคืนส่งผลเสียต่อหัวใจและหลอดเลือด จริงหรือไม่?

"กะหล่ำปลี" ทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับไต จริงหรือไม่? แพทย์เฉลยคำตอบชัด : เช็กข่าวชัวร์

เช็กให้ชัด ข่าวลือ การกินกะหล่ำปลีทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับไต จริงหรือไม่?

เฉลยชัด "น้ำผึ้ง" มีสีขาวขุ่น-ตกผลึก กินได้หรืออันตราย? : เช็กข่าวชัวร์

"น้ำผึ้ง" มีสีขาวขุ่น-ตกผลึก ยังกินได้ปลอดภัย หรืออันตรายควรทิ้ง?

กินกล้วยตอนท้องว่าง ทำลายหัวใจ-ไต จริงหรือ? วิทยาศาสตร์เฉลยชัด! : เช็กข่าวชัวร์

Fact Check กล้วยตอนท้องว่าง ทำลายหัวใจ-ไต จริงหรือ? วิทยาศาสตร์ชี้ชัด

ผลวิจัยเตือน "1 เมนูปลามะเร็ง" ยิ่งกินสะสมยิ่งอันตราย แต่ยังเป็นของโปรดหลายคน!!

อย่าหาทำ! ปรุงแบบนี้ "ปลาตัวโปรด" อาจเป็นตัวการมะเร็งลำไส้-เต้านม ผลวิจัยชี้สารพิษสูงกว่าการย่าง

ลาขาดค่าตับสูง! เปิดโผ 4 ผักฮีโร่ "ล้างพิษตับ" กินสัปดาห์ละ 3 ครั้ง ฤดูร้อนนี้ต้องรอด

ร้อนนี้ตับต้องรอด! เปิดลิสต์ 4 ผักช่วย "ดีท็อกซ์ตับ" ลดไขมันพอกตับ กินง่ายตัวเบาสบาย

คุณช้อนออกไหม? กูรูชี้วิธีแยก "ฟองดี-ฟองเสีย" ตอนต้มหมู จุดเปลี่ยนเนื้อนุ่มหวานไม่เหม็นคาว!

กูรูแนะทริค 0 บาท! ต้มหมูต้อง "ช้อนฟอง" ออกไหม? เผยวิธีแยกฟองดี-ฟองเสียที่เป็นข่าวดีของคนเข้าครัว ชี้จุดเปลี่ยนที่ทำให้เนื้อนุ่มหวานไม่เหม็นคาว!

กล้วย vs แตงโม กินอะไรอ้วนกว่ากัน? เฉลยตัวเลขที่คนคุมอาหารต้องตกใจ

สายไดเอทเช็กด่วน! เทียบชัดๆ กล้วย-แตงโม ผลไม้ชนิดไหนน้ำตาลพุ่งกว่ากัน? พร้อมเทคนิคกินยังไงให้พุงหาย

เช็กด่วน! 5 คู่อาหาร “ต้องห้าม" ที่คนไทยชอบกินคู่กัน ไม่รู้เสี่ยงท้องอืด แถมอาจก่อมะเร็ง

กินแบบนี้อันตราย! 5 คู่อาหารห้ามกินพร้อมกัน เสี่ยงท้องอืด-ดูดซึมยาก บางคู่สะสมสารก่อมะเร็ง

ตื่นมา "หิวโซ" แค่ไหน ก็ห้ามกิน 6 เมนูนี้ตอนท้องว่าง หมอชี้ทำลายสุขภาพ-พังทั้งวัน!

อย่าหาทำ! มื้อเช้าทำพิษ 6 อาหารต้องห้ามตอนท้องว่าง กินแล้วสมองตื้อ-หงุดหงิดง่าย พังทั้งสุขภาพและอารมณ์ เปิดลิสต์เมนู "ฆ่าตัวตาย" ทางอ้อม กินตอนท้องว่างทุกเช้าระวังโรคร้ายถามหา หมอแนะวิธีจัดมื้อเช้าที่ถูกต้อง

ลูกใหญ่ vs ลูกเล็ก เลือกผลไม้แบบไหนดี? เผยทริคได้วิตามินเต็มๆ แบบไม่โดนหลอก!

ไขข้อสงสัย! ซื้อผลไม้ต้องลูกใหญ่ถึงจะดีจริงหรือ? พร้อมวิธีสังเกตตำหนิบนผิว ผลไม้แบบไหนอันตรายห้ามกิน

กำลังโหลดข้อมูล

โภชนาการ