นางเอกฮ่องกงในตำนาน วัย 54 ปี เผยเคล็ดลับความงาม อ่อนกว่าวัย อาหารที่กินทุกวันไม่ใช่ทุกคนจะกินตามได้

หลี่ เจียซิน นางเอกฮ่องกงที่มีชื่อเสียงในยุค 90s สร้างความตกตะลึงให้ทุกคนเมื่อปรากฏตัวต่อหน้าสื่อ ด้วยความสวยและดูอ่อนเยาว์ แม้อายุ 54 ปีแล้ว ซึ่งเจ้าตัวเผยว่า ให้ความสำคัญเรื่องของการเสริมคอลลาเจนอย่างสม่ำเสมอผ่านมื้ออาหารประจำวันของเธอ

เมื่ออายุได้ 18 ปี หลี่ เจียฮั่น ได้รับตำแหน่งนางงาม Chinese International และนางงามฮ่องกง นับเป็นจุดเริ่มต้นที่ทำให้ชื่อของเธอสร้างความประทับใจให้กับสาธารณชนอย่างลึกซึ้ง ผู้คนต่างประทับใจในความงามสง่าอันโดดเด่นของเธอที่ยากจะหาผู้ใดเทียบเคียงได้ จนได้รับฉายาว่า "นางงามฮ่องกงที่สวยที่สุด" และจนถึงตอนนี้ยังไม่มีใครแทนที่เธอได้

หลังจากที่แต่งงานกับมหาเศรษฐีและมีบุตร หลี่ เจียซิน ได้หันหลังให้วงการบันเทิง ไปใช้เวลาอยู่กับครอบครัว อย่างไรก็ตาม ชีวิตและความงามของเธอยังคงเป็นที่สนใจของสาธารณชนอยู่เสมอ ทุกครั้งที่เธอปรากฏตัวในงานต่างๆ หรือในภาพถ่ายที่แชร์บนโซเชียลมีเดีย Weibo ผู้ชมต่างชื่นชมในรูปร่างที่เพรียวบางและความเยาว์วัยของเธอ

หลี่ เจียซิน กล่าวว่าความลับของเธอในการ "ย้อนวัย" อยู่ที่การออกกำลังกายเป็นประจำ เธอฝึกโยคะฟลายทุกวันเพื่อลดไขมันและรักษาความยืดหยุ่นของร่างกาย

นอกจากการดูแลสภาพร่างกายแล้ว หลี่ เจียซิน ตระหนักถึงความสำคัญของคอลลาเจนในการรักษาความงามของเธอ เธอเติมคอลลาเจนอย่างสม่ำเสมอผ่านมื้ออาหารประจำวัน เมนูโปรดของเธอประกอบไปด้วยซุปหูฉลามและรังนก ซึ่งขึ้นชื่อในเรื่องความสามารถในการให้คอลลาเจนปริมาณมาก ทำให้ผิวของหลี่ เจียฮั่น ดูเต่งตึงอยู่เสมอ

นอกจากนี้ เธอยังดื่มชาลำไยกับแอปเปิ้ลแดงเป็นประจำ ซึ่งไม่เพียงแต่ช่วยให้ระบบประสาทสงบและนอนหลับสบาย แต่ยังช่วยบำรุงเลือดและส่งเสริมความงามจากภายใน

อาหารที่อุดมด้วยคอลลาเจนซึ่งหลี่ เจียซิน รับประทานทุกวัน ไม่เพียงแต่ช่วยให้ผู้หญิงรักษาผิวที่ดูเยาว์วัยและเต่งตึง แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวม เช่น ช่วยเรื่องการนอนหลับ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และปกป้องกระดูกและข้อต่อ

ซุปหูฉลาม หูฉลามมีคอลลาเจนธรรมชาติและคอนดรอยตินซัลเฟต ซึ่งเป็นสารสำคัญที่ช่วยปกป้องและฟื้นฟูกระดูกอ่อนในข้อต่อ มีการศึกษามากมายที่แสดงถึงประโยชน์ของคอลลาเจนในการรักษาสุขภาพของผิวและข้อต่อ นอกจากนี้ ยังมีการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน Osteoarthritis and Cartilage (2000) แสดงให้เห็นว่าคอนดรอยตินซัลเฟตช่วยลดอาการของโรคข้อเข่าเสื่อมและป้องกันความเสียหายของกระดูกอ่อนในข้อต่อได้
รังนก รังนกมีไกลโคโปรตีนและกรดอะมิโนที่จำเป็นหลายชนิด ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการฟื้นฟูผิวและเซลล์ มีการศึกษาบนหนูซึ่งตีพิมพ์ใน International Journal of Molecular Sciences (2017) แสดงให้เห็นว่ารังนกสามารถเพิ่มการผลิตคอลลาเจนและส่งเสริมการฟื้นฟูผิว ลดผลกระทบจากการชรา รังนกสามารถเสริมคอลลาเจนและช่วยเรื่องสุขภาพได้ แต่ไม่ควรบริโภคมากเกินไป เนื่องจากตามตำราแพทย์แผนโบราณ การบริโภคมากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหารหรืออาการแพ้

ชาลำไยและแอปเปิ้ลแดง ลำไยและแอปเปิ้ลแดงเป็นที่นิยมในตำราแพทย์แผนโบราณเนื่องจากมีประโยชน์ เช่น ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น ส่งเสริมการไหลเวียนของเลือด และมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ แอปเปิ้ลแดงมีสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย ซึ่งช่วยปกป้องเซลล์จากการถูกทำลายโดยอนุมูลอิสระและส่งเสริมการไหลเวียนของเลือด ทำให้ผิวดูสดใสและสุขภาพดี แต่ควรหลีกเลี่ยงการดื่มชาลำไยและแอปเปิ้ลแดงก่อนนอนมากเกินไป เนื่องจากอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นและส่งผลให้หลับยาก

ประวัติ หลี่ เจียซิน

เกิดวันที่ 20 มิถุนายน ค.ศ. 1970 เป็นนักแสดง , นางแบบ ชาวฮ่องกงที่มีชื่อเสียงโด่งดังมากคนหนึ่งในยุค 90s เป็นผู้ชนะเลิศรางวัล มิสไชนีส อินเตอร์เนชั่นแนลในปี 1988 เธอเป็นลูกครึ่ง เซี่ยงไฮ้-โปรตุเกส

หลี่ เจียซิน หรือ Michele Monique Reis เธอเริ่มมีชื่อเสียงจากการแสดงภาพยนตร์ในปี 1990 จากการรับบทสมทบในภาพยนตร์เรื่อง โปเยโปโลเย เย้ยฟ้าแล้วก็ท้า ภาค 2 (A Chinese Ghost Story 2 ,1990) และก้าวขึ้นเป็นนางเอกภาพยนตร์คู่กับหลิว เต๋อหัว ในปีเดียวกัน ในภาพยนตร์เรื่อง เจาะเหลี่ยมกระโหลก ภาค 2 (Casino Raider-the Sequle :No Risk, No Gain ,1990)

จากนั้นหันมาแสดงละครซีรีส์ให้กับค่ายสถานีโทรทัศน์ทีวีบี(TVB) สลับกับแสดงภาพยนตร์ เธอรับแสดงทั้งบทนางเอกและบทสมทบ มีผลงานภาพยนตร์โดดเด่นหลายเรื่อง อย่างเช่น ผลงานแสดงหนังกำลังภายในระดับตำนานเรื่อง เดชคัมภีร์เทวดา ภาค 2 (Swordsman 2 ,1991) รับบทศิษย์น้อง เหล่ง ฮู้ชง , อุ้ยเสี่ยวป้อ จอมยุทธเย้ยยุทธจักร ภาค 2 (Royal Tramp 2 ,1992) รับบท อาเคอ แสดงคู่กับโจว ซิงฉือ , หนังแอ็คชั่นแฟนตาซีมนุษย์ต่างดาว เมืองหน้าขนใครจะทำให้มันเกลี้ยง (The Wicked City ,1992) แสดงคู่กับหลี่หมิง ผลงานสร้างและกำกับโดยฉีเคอะ , บ้าทะลุหลังคาโลก (A Kid from Tibet ,1992) ผลงานสร้าง-กำกับและแสดงนำโดยหยวนเปียว , เรียกเทวดามาก็ล้มข้าไม่ได้ (Casino Tycoon 2 ,1992) แสดงคู่กับหลิว เต๋อหัว , ฟง ไสหยก สู้บนหัวคน (Fong Sai-Yuk 1 ,1993) - ปึง ซีเง็ก ปิดตาสู้ (Fong Sai-Yuk 2 ,1993) แสดงคู่กับหลี่ เหลียนเจี๋ย เป็นต้น

เธอมีผลงานละครซีรีส์ให้กับค่ายสถานีโทรทัศน์ทีวีบี(TVB)หลายเรื่อง ผลงานซีรีส์ที่โดดเด่นมากคือเรื่อง เทพบุตรผู้พิชิต (The Legendary Ranger ,1993) แสดงคู่กับหลี่หมิง พระเอกยอดนิยมแห่งค่ายทีวีบียุคนั้น เธอยังเป็นนางเอกมิวสิกวิดีโอ ถ่ายแบบแฟชั่นขึ้นปกนิตยสารมากมาย และแสดงภาพยนตร์อีกหลายเรื่อง อาทิเช่น ไอ้หนุ่มหมัดเมา 3 (Drunken Master 3 ,1994) , คนสร้างนรกล้างโลก (Armageddon ,1997) , ไอ้หนุ่มผมฟู (Prince Charming ,1999) ซึ่งหวนมาแสดงคู่กับหลิว เต๋อหัว พระเอกหนังคนแรกในชีวิตการแสดงของเธออีกครั้ง

ด้านชีวิตส่วนตัว เธอแต่งงานกับมหาเศรษฐีชาวฮ่องกง "จูเลี่ยน ฮุย" (Julian Hui) ในปี 2008 (พ.ศ. 2551) ได้ให้กำเนิดลูกชายคนแรกในวัย 40 ปี เมื่อปี 2011 (พ.ศ. 2554) ตั้งชื่อให้ลูกชายว่า เจย์เดน แม็กซ์ ฮุย (Jayden Max)

อัลบั้มภาพ สาวสวยตำนานฮ่องกง อายุ 54 ปี ยังสวยปิ๊ง เผยเมนูชะลอวัย ไม่ใช่ทุกคนจะกินตามได้ ภาพที่ 3 / 7

สาวสวยตำนานฮ่องกง อายุ 54 ปี ยังสวยปิ๊ง เผยเมนูชะลอวัย ไม่ใช่ทุกคนจะกินตามได้