3 ปลาราคาบ้านๆ แต่เป็น "แหล่งไขมันดีชั้นยอด" โอเมก้า 3 สูงลิ่ว เบียดแซลมอนหลบไป!
แซลมอนหลบไป! ชี้เป้า 3 ปลาราคาหลักสิบ แต่คุณค่าโอเมก้า 3 หลักพัน บำรุงสมองและหัวใจได้สุดปัง
แท็ก
แซลมอนหลบไป! ชี้เป้า 3 ปลาราคาหลักสิบ แต่คุณค่าโอเมก้า 3 หลักพัน บำรุงสมองและหัวใจได้สุดปัง
3 ปลาราคาถูกแต่ประโยชน์สูง ดีต่อหัวใจ สมอง ปรอทต่ำ กินแทนแซลมอนได้
ปลา 3 ประเภทนี้ แม้จะหาซื้อได้ง่ายในตลาดและราคาถูกแค่ไหน ก็ควรกินให้น้อย เพราะอาจเพิ่มความเสี่ยงมะเร็ง