5 อาหาร "ราชาโปรตีน" สำหรับผู้สูงอายุ ไข่อยู่อันดับที่ 5 ส่วนแชมป์ราคาบ้านๆ กินได้ทุกวัย!
เปิดลิสต์ 5 อาหารโปรตีนสูงที่ผู้สูงอายุควรทาน เคล็ดลับบำรุงกล้ามเนื้อและเสริมภูมิคุ้มกันที่ลูกหลานควรรู้
แท็ก
เปิดลิสต์ 5 อาหารโปรตีนสูงที่ผู้สูงอายุควรทาน เคล็ดลับบำรุงกล้ามเนื้อและเสริมภูมิคุ้มกันที่ลูกหลานควรรู้
ปลา 2 ชนิด "ห้ามกินดิบ" เมนูอร่อยที่หลายคนโปรดปราน ไม่ใช่แค่ท้องเสีย แต่เสี่ยงเป็นอัมพาต ตาบอด หรืออาจเสียชีวิตได้
เช็กก่อนกิน! ใครบ้างต้องเลี่ยงปลาพิวรีน-สารปรอทสูง นักโภชนาการชี้ "กินเยอะยิ่งเสี่ยง" เมื่อเมนูสุขภาพอาจกลายเป็นพิษ
ซื้อปลาแบบไหนคุ้มสุด? ชำแหละสารอาหาร "เนื้อปลา vs ปลาทั้งตัว" พร้อมวิธีปรุงไม่ให้โอเมก้า-3 สลาย
เตือนภัย "ปลา" เมนูยอดนิยม อร่อยแต่เสี่ยงเพาะเชื้อโรคร้าย เพชฌฆาตเงียบแฝงในร่างกาย 20-30 ปี โจมตี ตับ-ท่อน้ำดี แบบไม่แสดงอาการ
ปลา 1 ชนิด มีค่าดั่งทอง ต้นเหตุสงครามระหว่างประเทศ ความพ่ายแพ้ของชาติมหาอำนาจ ปัจจุบันเป็นเมนูอร่อยของคนทั่วโลก
ปลา 1 ชนิด พบเฉพาะในประเทศไทยเท่านั้น ปัจจุบันสูญพันธุ์ไปจากธรรมชาติแล้ว เหลือแต่ชื่อในวรรณคดีไทย
ปลาน้ำจืด 1 ชนิด แพงที่สุดในเอเชียอาคเนย์ ราคาพุ่งกิโลละ 7 พัน สีชมพูสวยงาม แม้แต่เกล็ดยังอร่อย
ปลา 1 ชนิด จีนยกเป็นอาหารมงคล เนื้อนุ่มอร่อยเลิศ คนไทยไม่นิยม ได้ยินชื่อก็ไม่อยากกินแล้ว
3 ส่วนของ "ปลา" ที่มักถูกทิ้ง รู้ประโยชน์แล้วเสียดาย มีคุณค่าทางโภชนาการสูงมาก ดีต่อสุขภาพไม่แพ้เนื้อหนัง
ปลา 1 ชนิด เสริมสร้างฮอร์โมน “บำรุงผู้ชาย" โปรตีนสูงกว่าแซลมอน ดีต่อสุขภาพมาก ทุกเพศทุกวัยควรกิน
เตือน! 4 ลักษณะปลา ที่กินมากไป "ทำลายตับ" แม้จะอร่อย ก็ควรกินแต่น้อย
ปลาเฉาฮื้อ หรือ ปลาจีน เนื้อหวาน โปรตีนสูงกว่าไข่ ศาสตราจารย์จีนยกให้เป็นสุดยอดอาหารบำรุงหัวใจ
เปิดที่มา "ปลาโต๊ะจีน" ปลายอดนิยม อร่อยประโยชน์เยอะ คนไทยรู้จักดี ทั้งที่เพิ่งถือกำเนิดในไทยไม่ถึง 30 ปี
ปลาไทยฉายา "ราชาปลาเนื้ออ่อน" อร่อยประโยชน์สูง แต่รู้ราคาแล้วอาจทำใจกินไม่ลง แพงกว่าแซลมอน
ไขข้อสงสัย "สเต็กปลาดอลลี่" ที่เรากิน แท้จริงแล้วไม่ใช่ "ปลาดอรี่" (Dory) ตัวจริงตามความหมายสากล แต่เป็นปลาอีกชนิดหนึ่งที่ถูกนำมาใช้ในเชิงการค้าจนเป็นที่นิยม
ไม่ใช่ปลาทุกชนิดที่จะมีประโยชน์ต่อร่างกาย มีปลาบางประเภทที่ควรหลีกเลี่ยง
3 ส่วนของเนื้อปลา ที่มักสะสมโลหะหนักมากที่สุด ผู้เชี่ยวชาญเตือน หลายคนชอบกินโดยไม่รู้ตัว
4 ประเภทปลาที่เสี่ยงก่อมะเร็งมากที่สุด พ่อค้าแม่ค้าขายเองยังไม่กล้ากิน แต่หลายครอบครัวกลับชอบ
ปลา 3 ชนิดที่ดีที่สุดในโลก ที่ได้รับการขนานนามว่าเป็น “ทองคำอ่อนใต้น้ำ” อุดมโอเมก้า-3 เสริมสมองและอายุยืน