เครียด โรคเครียด อาการเครียด วิธีรักษา วิธีป้องกัน

ทำงานจนหมดแรง แต่พอขึ้นเตียงสมองกลับตื่นตัว เพราะแบบนี้ หลายคนเป็น

Tired but Wired ภาวะที่ร่างกายเหนื่อยล้าแต่สมองกลับตื่นตัวจนนอนไม่หลับ รู้จักสาเหตุ สัญญาณเตือน และวิธีปรับพฤติกรรมเพื่อให้หลับได้ดีขึ้น

10 วิธีดูแลสุขภาพจิตง่ายๆ ในวันที่ใจเหนื่อยล้าจากการเรียนและการทำงาน

10 วิธีดูแลสุขภาพจิตง่าย ๆ ที่คุณสามารถนำไปใช้ได้ในทุก ๆ วัน เพื่อให้ใจกลับมาเข้มแข็งและพร้อมรับมือกับทุกสถานการณ์

รู้จักโรค "จอตาบวมน้ำ" แค่เครียดก็เป็นได้

โรคศูนย์กลางจอประสาทตาบวมน้ำ (CSC) เกิดจากสารน้ำรั่วใต้ชั้นประสาทตา พบในผู้ชายบ่อย สาเหตุอาจเกิดจากการอักเสบ การรักษาใช้เลเซอร์หรือฉีดยา หากอาการไม่หายใน 3 เดือน

5 พฤติกรรมเสี่ยง “ร้อนใน” ที่หลายคนอาจไม่ระวัง

ร้อนใน เจ็บปาก กินอะไรก็ไม่อร่อย รู้ทันสาเหตุ พฤติกรรมเสี่ยง ที่ทำให้เป็นแผลร้อนใน ลดทรมานตอนเคี้ยวอาหารได้แบบอยู่หมัด

7 วิธีคลายเครียด ลดความดันโลหิต ลดเสี่ยงโรคหัวใจ เส้นเลือดสมองแตก

วิธีคลายเครียด ที่มีประสิทธิภาพ ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย การทำสมาธิ หรือการดูแลตัวเอง ให้คุณมีชีวิตที่สมดุลและสุขภาพจิตที่ดีขึ้น

“ปวดหัวข้างขวา” เสี่ยงโรคอะไรบ้าง รักษาอย่างไร

อาการปวดหัวข้าวขวา เป็นไมเกรนหรือไม่ หรือมีสาเหตุอื่นอีก

6 สัญญาณที่บอกว่าคุณกำลังเครียดจนเกินรับมือไหว

เช็กตัวเองดูกันก่อนที่จะสายเกินไปจนกลายเป็นโรคซึมเศร้า

สัญญาณความเครียดสะสม อาจเสี่ยงทำร้ายตัวเอง

ลองสังเกตอาการของตัวเอง และคนรอบข้างว่ามีความเครียดสะสมมากจนอาจมีความเสี่ยงที่จะทำร้ายตัวเอง หรือฆ่าตัวตายหรือไม่

รู้จักภาวะ “กินเพราะเครียด” สาเหตุและอันตรายที่อาจเกิดขึ้นได้

ใครเคยเครียดแล้วเผลอกินเยอะกว่าเดิมจนน้ำหนักขึ้นกันบ้างไหม

“เครียด” แล้ว “กิน” มีวิธีแก้ด้วยตัวเองอย่างไร

ใครที่เคยเครียดแล้วกินเยอะจนน้ำหนักขึ้น ลองมาดูสาเหตุและวิธีแก้ด้วยตัวเองกัน

เครียดลงกระเพาะ มีอาการอย่างไร พร้อมวิธีรักษา

เครียดที่ใจ แต่ทำไมลงกระเพาะ มีอาการอย่างไร และรักษาได้อย่างไร

3 สาเหตุที่ทำให้เรา "นอนไม่หลับ" และวิธีลดความฟุ้งซ่านก่อนนอน

เพราะอะไรเราถึงนอนไม่หลับ เพราะในหัวเราคิดนู่นนี่อยู่ตลอดเวลาหรือเปล่า แล้วควรทำอย่างไรถึงจะหยุดคิดได้

สัญญาณอันตราย "นอนไม่หลับ" แบบไหน ที่ควรรีบพบแพทย์

นอนไม่หลับแค่คืนสองคืนอาจจะเพราะช่วงนั้นเครียดๆ แต่ถ้านอนไม่หลับติดต่อกันนานๆ หรือมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย ควรรีบพบแพทย์ เพราะไม่น่าจะใช่เรื่องเล่นๆ แล้วล่ะ