แท็ก

ketogenic

ketogenic ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด
อาหารคีโต หรือคีโตเจนิค (Ketogenic Diet) คืออะไร ลดความอ้วนได้ไหม

อาหารคีโต หรือคีโตเจนิค (Ketogenic Diet) คืออะไร ลดความอ้วนได้ไหม

อาหารคีโต หรือคีโตเจนิค ไดเอต (Ketogenic Diet) คือการกินที่เน้นไขมันสูง รองมาด้วยโปรตีน โดยลดคาร์โบไฮเดรตให้เหลือในปริมาณที่น้อยมากๆ เพื่อให้ร่างกายนำไขมันสะสมมาเผาผลาญเป็นพลังงาน